Naturlig sundhed og trivsel - både for dig og dine klienter
Lær kraftfulde teknikker inden for naturlig sundhed og trivsel, så du som psykolog, terapeut eller konsulent kan løfte dine klienters velvære til helt nye højder – og samtidig få mere energi, glæde og overskud i dit eget liv.
Spring ind i et fællesskab af passionerede fagfolk og oplev, hvordan naturlig sundhed gør en forskel – både for dem, du hjælper, og for dig selv.
Her er, hvad jeg kan hjælpe dig med at løse
1:1 Rådgivning for private
Få hjælp til at overvinde personlige kriser som sygdom, stress, angst og depression.
Instinktkursus
Opdag dine overlevelsesstrategier – og bliv skarpere på dig selv og andre. Hop ombord på vores instinktkursus.
Foredrag
Book mig til et foredrag og bliv klogere på social arv, naturens kraft eller motivation til forandring.
En værdifuld værktøjskasse
Derfor tager min rådgivning altid udgangspunkt i den enkeltes hverdag og historik, men jeg bruger også Enneagrammet som teoretisk baggrund.
Enneagrammet er en model, der peger på vores vaner og adfærdsmønstre gennem ni forskellige psykologiske personlighedstyper. Her kan vi genkende os selv, få en større selvforståelse og opdage de måder vi typisk reagerer på i forskellige situationer. Måske en række negative reaktionsmønstre, der forårsager tankemylder, uro, angst, frygt, vrede, skyld eller skam.
Derudover arbejder jeg også med begrebet Instinkterne. De fungerer uafhængigt af Enneagrammet, men det giver ofte mening at koble dem på modellen som en slags drivkraft bag typerne.
Til sammen giver det en værdifuld værktøjskasse med konkrete strategier til at håndtere usikkerhed, angst, stress og mistrivsel – både for dig personligt og eventuelle klienter.
Det naturlige omdrejningspunkt
Når jeg arbejder med trivsel og personlig udvikling, gør jeg det altid med det naturen i kulissen. Vi mennesker kan meget mere end vi tror, det handler bare om at finde frem til vores naturlige fundament hver især.
Når det giver mening, inddrager jeg også naturen rent fysisk, for eksempel ved at transformere en online session til en walk and talk i naturlige omgivelser.
Naturen har nemlig en positiv indvirkning på menneskers trivsel. Det mærker jeg tydeligt, når jeg går en tur i skoven, men det er ikke kun mig, der mærker det; faktisk er der mange forskningsresultater, der peger på det samme.
Et studie fra 2019 konkluderer eksempelvis, at bare tyve minutters daglig kontakt med naturen kan sænke stresshormonet kortisol betydeligt. Læs ved at klikke her.
Andre studier viser, at færden i naturen stabiliserer vores humør, giver ro og øger vores evne til at præstere.
Styrk dit naturlige fundament
Sådan siger mine kunder
Gitte har en dyb forståelse af, hvordan de tre basale instinkter, enneagram-type og søskenderækkefølge påvirker måden, vi er i verden på. Hun har en charmerende nørdet formidlingsstil krydret med personlige refleksioner og eksempler. På instinktkurset skabte Gitte et trygt rum, hvor vi kursister kunne dele egne succeser og udfordringer, og i mine 1:1 sessioner forstod hun at puffe tilpas og støtte mig i de ændringer, jeg selv ønskede at implementere for at få instinkterne mere i balance. Alt i alt meget fascinerende, lærerigt og brugbart.
Anette B.
Infomødet om Instinkter var en sand inspiration og gav mig lyst til at dykke dybere ned i emnet. Gitte udstrålede professionalisme fra start til slut, og det var klart, at hun virkelig brænder for det, hun underviser i. Hendes dybdegående viden og engagerede tilgang gjorde det nemt at følge med og stille spørgsmål. Jeg gik derfra med nye idéer og en fornyet motivation. En god indfaldsvinkel, jeg varmt kan anbefale til alle, der ønsker at udforske emnet nærmere.
Søren Heick
Gitte er en nærværende underviser med en dyb viden om instinkterne. Jeg deltog på hendes onlineforløb, og hun formåede at skabe et rart og åbent rum, hvor vi trygt kunne dele vores indsigter og refleksioner. Jeg er inspireret af at Gitte er en kvinde der går vejen selv og ikke bare formidler teori. Jeg nød især hendes ro og evne til at guide os ind i nærvær. Hvis du vil opdage noget om dig selv og dine handlemønstre, som du konkret kan handle på at ændre til det bedre, så kan jeg varmt anbefale Gittes instinktkursus.
Anja Lysholm
Gittes undervisning om instinkter i forbindelse med søskendeflok er helt eminent, og det gav mig både større indsigt og forståelse (især i forhold til min søster) og for min egen lille familie.
Sanne Kvarnstrøm
Jeg kan varmt anbefale Naturfundamentet. Jeg har tidligere deltaget i et kursus om instinkter, udover at det gav god indsigt i alle instinkterne, så var det personligt og nærværende.
Christina Liebach
Min erfaring - din udvikling
I dag står jeg et langt bedre sted.
Jeg hviler i mig selv og mine handlinger. Jeg kender mine faldgruber, og jeg ved, hvordan jeg styrer udenom.
Og så træner jeg dagligt min nye yndlingssport, nemlig selvindsigt.
Min rejse i praksis – Inspiration og indsigt til dig
